kantoorboek
0
Onze nieuwe site staat live!

HOORN, ROGIER VAN

10 GEZONDE WERKGEWOONTES

17,50incl BTW
  • Vertrouwd sinds 1927

  • Persoonlijke aandacht en advies

  • Vanaf 17,50 gratis verzenden NL & BE

  • Meer dan 15.000 artikelen online

Omschrijving 10 GEZONDE WERKGEWOONTES

Gezond leven, je energiek voelen en optimaal presteren, we willen het allemaal. Toch lukt het niet iedereen. Hoe komt dat? Goede voornemens alleen zijn niet genoeg. Je moet er ook werk van maken en nog belangrijker: het volhouden. Dat is precies waar
dit boek je bij helpt.

Rogier van Hoorn is fysiotherapeut en executive coach en geeft je inzichten en praktische tips over hoe je in kleine stapjes jouw wensen kunt realiseren en hoe je gezond gedrag volhoudt. In dit boek presenteert hij ge
zonde gewoontes waarmee je de dagelijkse stress en hectiek ontspannen het hoofd kunt bieden, thuis en op het werk.

Met tien openhartige verhalen van mensen uit de top van het bedrijfsleven over wat voor hen werkt. En oefeningen voor op kant
oor, recepten en slaaptips. Een boek voor iedereen die mentaal en fysiek fit wil blijven.

Inhoud:
1. Je energie in balans

2. 10 gezonde werkgewoontes

Klaas Knot
Gewoonte 1: Beweeg op je werk

Suzanne Jungjoh
ann
Gewoonte 2: Versterk je lichaam

Lex Peters
Gewoonte 3: Eet en drink bewust

Guy van Doremalen
Gewoonte 4: Slapen voor je werkt

Hans van der Noordaa
Gewoonte 5: Zoek stress op

Gerard Kleisterleer/>Gewoonte 6: Doe een ding tegelijk

Martin Harms
Marc de Hond
Gewoonte 7: Laad jezelf op

Johan van Hall
Gewoonte 8: Reguleer je emoties

Ronald Latenstein
Gewoonte 9: Bepaal eerst je prioriteiten

Er
ik Trip
Gewoonte 10: Wees positief

3.Creeer je gezonde werkgewoonte

4. Medewerkers uit balans

Leesfragment

Specificaties

  • Merk
    BigBusinessPublishers
  • Groep
    GEZONDHEID ALGEMEEN (860)
  • Categorieën
    gezondheid algemeen
  • Barcode
    9789491757358
  • Leverstatus
    Actief

Reviews

0.0/5.0

Gemiddelde uit  0 reviews

Nog geen reviews geschreven