HIGH PROTEIN POWER: UBER 200 EIWEI?REICHE FITNESS-REZEPTE FU

Gesund, eiwei?reich und voller Geschmack - das ist die High-Protein-Kuche von heute.
Dieses Kochbuch bietet dir uber 200 abwechslungsreiche, eiwei?reiche Rezepte, mit denen du deine Ernahrung gezielt auf Muskelaufbau, Fettabbau oder einfach mehrEnergie im Alltag ausrichten kannst - ohne Verzicht, ohne Langeweile und ohne komplizierte Zutaten.

Egal ob du dich vegetarisch, vegan oder mit Fleisch ernahrst - du findest fur jeden Geschmack und jede Ernahrungsweise passende Rezepte. VomFruhstuck bis zum Abendessen, vom Protein-Snack bis zum su?en Fitness-Dessert - alle Gerichte sind schnell zubereitet, meal-prep-tauglich und mit vollstandiger Makronahrstoffangabe pro Portion versehen.

? Was dich im Buch erwartet:
?? Uber 200 eiwei?reiche Rezepte fur Alltag, Fitness, Muskelaufbau & Diat

?? Gerichte mit Fleisch, Fisch, vegetarisch & vegan - fur maximale Flexibilitat

?? Proteinreiche Fruhstucke, Hauptgerichte, Snacks, Salate, Su?speisen & Shakes

?? Viele Low-Carb- und Meal-Prep-Rezepte

?? Makronahrstoffe pro Portion: Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett

?? 7-Tage-Ernahrungsplan mit Rezepten & Proteinverteilung

?? Bonus: Tipps zur eiwei?reichen Ernahrung imAllt