Kom hier binnen in onze winkel

U ziet onze winkelvoorraad

De kracht van slim trainen -Met minimale inspanning een ma Ximaal resultaat in de sportsc Zwart, joeri

€ 19,95 Bezig met verwerken... Zet op verlanglijst
Verschijningsdatum -> onder de artikelomschrijving
Indien voor 18.00u besteld: Levertijd; 1-2 werkdagen

Toevoegen aan favorieten

In de kracht van slim trainen laat personal trainer joeri zwart zien hoe je je eigen, meest effectieve sportschooltrainingen samenstelt. Hij is een voorstander van kort, effectief en resultaatgericht trainen. Vergeet 'meer is beter' maar. Sterker nog, vergeet alles wat je weet van fitness.

Wist je bijvoorbeeld dat:
korte trainingen beter zijn dan lange
minder vaak trainen beter is
langzaam bewegen beter is dan snel bewegen
weinig variatie in oefeningen sneller tot resultaat leidt
gevorderde sporters juist minder vaak en korter moeten trainen

Zodra je weet hoe je het beste kunt trainen, weet je ook hoe je je eigen slimme trainingsschema kunt opstellen.

Joeri zwart (1988) is ondernemer en personal trainer, gespecialiseerd in fit en gezond ouder worden. Zijn focus ligt overwegend bij het verbeteren van de langetermijngezondheid.

Taal: Nederlands
Aantal pagina's: 224
Verschijningsdatum: 21-12-2017

Merk

Categorie